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| 词语 | 放阳光进来，进到心里 |
| 释义 | 有很多时候，打球的时候，坐车的时候，与朋友聊天的时候，我会想起那些令我不愉快的人，我知道这样是浪费时间，可还是不由自主地去想，不知道是什么原因，是不够投入和专注吗？所以我会想到，要进行注意力的训练。活在当下，于我来说，是一件特别重要的功课。 上一篇
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